🧈
Ballı yağ Kaç Kalori?
Bal ve tereyağı karışımı; enerji yoğun, tatlı sürülebilir yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
558
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 18%
Protein
0.5g
· 0%
Yağ
51g
· 82%
Lif
0g
Ballı yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
340µg · 38% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
D Vitamini
1µg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
360mg · 16% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Ballı yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı yağ Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Ballı yağ Gibi Besinler
Ballı yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı yağın 100 gramında kaç kalori vardır?
Ballı yağın 100 gramı 558 kalori içerir. Aynı miktarda 51 g yağ, 24,8 g karbonhidrat ve 0,5 g protein bulunur.
Ballı yağ gluten içerir mi ve vejetaryenler için uygun mu?
Ballı yağ gluten içermeyen bir seçenektir ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ballı yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.