🍯
Ballı kızarmış ceviz Kaç Kalori?
Enerji yoğun, sağlıklı yağlar içerir, tatlı ve çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı kızarmış ceviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
654
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 13%
Protein
12.5g
· 8%
Yağ
58.2g
· 79%
Lif
5.1g
Ballı kızarmış ceviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.42mg · 25% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Magnezyum
135mg · 32% GDV
Ballı kızarmış ceviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı kızarmış ceviz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı kızarmış ceviz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı kızarmış ceviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı kızarmış ceviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
39.6g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Ballı kızarmış ceviz Gibi Besinler
Ballı kızarmış ceviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı kızarmış ceviz kaç kalori?
Ballı kızarmış ceviz 100 gramda 654 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 58,2 gramdır.
Ballı kızarmış ceviz kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 20,8 gram karbonhidrat bulunur.
Ballı kızarmış ceviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.