Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ballı Harras dondurma Kaç Kalori?
Ballı, tatlı ve süt bazlı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Ballı Harras dondurma 225 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 10.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ballı Harras dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 7% · Yağ 43%
Ballı Harras dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 225 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.6 g | 33% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Ballı Harras dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 225 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 50 g | 113 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 135 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 169 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 75 g | 169 kcal |
| 100 g | 100 g | 225 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 293 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 338 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 225 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ballı Harras dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı Harras dondurma nedir?
Ballı Harras dondurma, bal aromasıyla tatlandırılmış sütlü bir dondurmadır. Tatlı ve soğuk olarak yenir; sade dondurmaya göre bal notasıyla ayrılır.
Ballı Harras dondurmanın içinde hangi malzemeler var?
Ballı Harras dondurmanın temel özelliği sütlü dondurma olması ve bal aroması taşımasıdır. Ürünün tam içerik listesi veya balın miktarı burada belirtilmediğinden, belirli bileşenleri kesin olarak saymak mümkün değildir.
Ballı Harras dondurmadaki bal gerçek bal mı?
Ballı Harras dondurmanın adında bal bulunması, kullanılan balın türünü ya da miktarını tek başına göstermez. Gerçek bal içerip içermediğini öğrenmek için ambalajındaki içerik listesine bakın; ürün bilgisi bu ayrıntıyı açıklamıyor.
Ballı Harras dondurmanın tadı nasıldır?
Ballı Harras dondurma, sütlü dondurmanın kremsi tadını bal aromasıyla birleştirir. Bal tadının ne kadar belirgin olduğu ürünün tarifine bağlıdır; tatlı olduğu için sade yoğurt veya meyveyle servis etmek tadı dengeleyebilir.
Ballı Harras dondurma nasıl servis edilir?
Ballı Harras dondurmayı, kolay kaşıklanması için servis etmeden kısa süre önce dondurucudan çıkarın. Üzerine ceviz veya taze meyve ekleyebilir, tatlı bir sunum için küçük porsiyonlar hâlinde servis edebilirsiniz.
Ballı Harras dondurma baklava yanında yenir mi?
Evet, Ballı Harras dondurma baklavanın yanında servis edilebilir. İkisi de tatlı olduğundan küçük bir dondurma topu kullanmak ve baklavayı ılık, dondurmayı soğuk sunmak daha dengeli bir tabak oluşturur.
Ballı Harras dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ballı Harras dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabı uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; böylece erimeyi ve dondurucudaki diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesini önlersiniz.
Eriyen Ballı Harras dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen eriyip oda sıcaklığında beklemiş Ballı Harras dondurmayı tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği riski yaratabilir; dondurucudan kısa süre çıkıp hâlâ donuk kalan ürün farklıdır.
Ballı Harras dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Ballı Harras dondurma şekerli bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyon ve öğün planını kendi tedavi düzenlerine göre belirlemeli; kişisel öneri için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Ballı Harras dondurma küçük çocuklara verilir mi?
Evet, Ballı Harras dondurma daha büyük çocuklara ara sıra küçük porsiyonlarda verilebilir. Bir yaşından küçük bebeklere bal içeren ürünleri vermeyin; bu üründe gerçek bal bulunup bulunmadığı ambalajdaki içerik bilgisinden anlaşılır.
Ballı Harras dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Ballı Harras dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı Harras dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 225 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ballı Harras dondurma Nedir?
Ballı Harras dondurma, Harras markasıyla sunulan, sütlü dondurma tabanına bal lezzeti eklenen tatlı bir dondurmadır. Yoğun ve serinletici yapısı, balın kendine özgü tatlılığıyla birleşir; sade yenebilir ya da külah ve kâsede servis edilebilir.
Türkiye’de yemekten sonra tatlı niyetine, yazın serinlemek için veya evde çay-kahve yanında tercih edebilirsiniz. Tatlılığı belirgin, dokusu kremamsıdır; üzerine meyve eklemek lezzetini ferahlatır. Enerjisi ve karbonhidratı görece yüksek bir sütlü tatlı olduğundan, daha hafif bir seçenek istediğinizde porsiyonu küçük tutup taze meyveyle sunabilirsiniz.
Ballı Harras dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ballı Harras dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı Harras dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı Harras dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı Harras dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Ballı Harras dondurma ile Karşılaştır
Ballı Harras dondurma Gibi Besinler
Ballı Harras dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.