Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Ballı hardal aromalı Gong Kaç Kalori?
Mısır ve tahıl bazlı, bal-hardal aromalı çıtır paketli atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ballı hardal aromalı Gong (50 g) 240 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 31.5 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 11 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 1.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ballı hardal aromalı Gong Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
240
KCAL / 50G
Karbonhidrat
31.5g
· 11% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 6% · Yağ 41%
Ballı hardal aromalı Gong besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 31.5 g | 11% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ballı hardal aromalı Gong Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 96 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 136 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ballı hardal aromalı Gong Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı hardal aromalı Gong nedir?
Ballı hardal aromalı Gong, tahıl bazlı çıtır bir atıştırmalıktır; üzerine bal ve hardal aromalı çeşni eklenir. Paketten çıkar çıkmaz yenebilir, pişirme gerektirmez ve ana öğünden çok ara öğün olarak düşünülür.
Ballı hardal aromalı Gong’un tadı nasıldır; acı mıdır?
Ballı hardal aromalı Gong genellikle tatlımsı ve hardalın verdiği hafif keskin bir tada sahiptir; adı tek başına acı biberli olduğu anlamına gelmez. Hardal aromasının yoğunluğu ürüne ve damak tadınıza göre farklı algılanabilir.
Ballı hardal aromalı Gong’un içinde neler var?
Ballı hardal aromalı Gong’un temelinde çıtır tahıl parçaları, üzerinde ise ballı hardal aromalı çeşni bulunur. Kesin tahıl türü ve çeşninin içeriği ürüne göre değişebileceğinden, içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Ballı hardal aromalı Gong gerçek bal içeriyor mu?
Ürünün adındaki “ballı” ifadesi, tek başına gerçek bal kullanıldığını kanıtlamaz; bal aroması çeşniyle de verilebilir. Gerçek balın içerikte yer alıp almadığını anlamak için paketin içindekiler listesine bakın.
Ballı hardal aromalı Gong mısırdan mı, pirinçten mi yapılıyor?
Ballı hardal aromalı Gong tahıl bazlı bir atıştırmalıktır, ancak yalnızca adına bakarak mısır mı pirinç mi içerdiği söylenemez. Ürünün hangi tahılları kullandığını paketteki içerik listesi belirtir.
Ballı hardal aromalı Gong çayın yanında yenir mi?
Evet, ballı hardal aromalı Gong çayın yanında tuzlu-çıtır bir atıştırmalık olarak yenebilir. Aroması belirgin olduğu için sade çayla veya yoğurtlu bir dip sosla sunabilir, ayrıca sandviç yanına da ekleyebilirsiniz.
Ballı hardal aromalı Gong açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ballı hardal aromalı Gong’u açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem, çıtırlığını azaltır; paketin tamamını kısa sürede tüketemeyecekseniz ağzı kapanan bir kaba aktarmak işe yarar.
Ballı hardal aromalı Gong neden yumuşar?
Ballı hardal aromalı Gong çoğunlukla açıkta kaldığı ve havadaki nemi çektiği için yumuşar. Paketi sıkıca kapatmak ve nemli ortamdan uzak tutmak çıtırlığını korur; yumuşamış ürünün dokusu yeniden ilk hâline dönmeyebilir.
Ballı hardal aromalı Gong çocukların beslenme çantasına konur mu?
Ballı hardal aromalı Gong beslenme çantasına konabilir, ancak günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra verilen paketli bir seçenek olarak düşünün. Keskin çeşni küçük çocukların damak tadına uymayabilir; çocuğunuzun ürünü rahatça çiğneyebildiğinden emin olun.
Ballı hardal aromalı Gong her gün yenir mi?
Ballı hardal aromalı Gong’u her gün tercih etmek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Bu, yoğun çeşnili, ultra işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır; düzenli ara öğünlerde meyve, yoğurt veya daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Ballı hardal aromalı Gong Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
325mg · 14% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Ballı hardal aromalı Gong Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı hardal aromalı Gong Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ballı hardal aromalı Gong Nedir?
Ballı hardal aromalı Gong, tahıl bazlı, ballı-hardallı çeşniyle kaplanmış paketli ve gevrek bir atıştırmalıktır. Tatlı bal aroması hardalın hafif keskinliğiyle dengelenir; çıtır dokusu onu özellikle pratik bir ara öğün hâline getirir.
Türkiye’de çay yanında, yolculukta ya da film izlerken tek başına yenebilir; küçük bir kâseye alıp paylaşmak da kolaydır. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 480 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu paketten doğrudan yemek yerine ayırabilir, yanına sade yoğurt veya taze sebze ekleyebilirsiniz.
Ballı hardal aromalı Gong Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ballı hardal aromalı Gong İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı hardal aromalı Gong Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ballı hardal aromalı Gong Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı hardal aromalı Gong Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 46.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.9:1).
Ballı hardal aromalı Gong ile Karşılaştır
Ballı hardal aromalı Gong Gibi Besinler
Ballı hardal aromalı Gong hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.