🍯🌰
Ballı badem Kaç Kalori?
Enerji ve sağlıklı yağlar kaynağı, doğal tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 30%
Protein
13.5g
· 11%
Yağ
33g
· 59%
Lif
7.5g
Ballı badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
17mg · 113% GDV
B2
0.85mg · 65% GDV
Biotin
15µg · 50% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Magnezyum
140mg · 33% GDV
Ballı badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı badem İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 850:1
İdeal 4:1 üzerinde (850:1).
Ballı badem Gibi Besinler
Ballı badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı badem kaç kalori?
Ballı badem 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 13,5 g protein bulunur.
Ballı badem glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Ballı badem glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ballı badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.