🥣
Balkan soka mezesi Kaç Kalori?
Yoğurt ve közlenmiş biber bazlı Balkan usulü meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balkan soka mezesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 23%
Protein
4.6g
· 16%
Yağ
8.1g
· 61%
Lif
1.2g
Balkan soka mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Balkan soka mezesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balkan soka mezesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balkan soka mezesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balkan soka mezesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balkan soka mezesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Balkan soka mezesi Gibi Besinler
Balkan soka mezesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balkan soka mezesi kaç kalori?
Balkan soka mezesi 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Balkan soka mezesi glütensiz mi ve hangi alerjeni içerir?
Balkan soka mezesi glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Balkan soka mezesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.