🍞
Balıkesir ekmeği Kaç Kalori?
Geleneksel Türk ekmeği, kabuklu ve yoğun dokulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balıkesir ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.1g
· 81%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
1.8g
· 6%
Lif
2.9g
Balıkesir ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Balıkesir ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balıkesir ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balıkesir ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balıkesir ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balıkesir ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Balıkesir ekmeği Gibi Besinler
Balıkesir ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balıkesir ekmeği kaç kalori içerir?
Balıkesir ekmeği 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 54,1 g karbonhidrat, 8,7 g protein ve 1,8 g yağ bulunur.
Balıkesir ekmeği glüten içerir mi, vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Balıkesir ekmeği glüten içerir; bu nedenle glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Balıkesir ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.