🟡
Balık Yağı Takviyesi Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, kalp sağlığı için faydalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık Yağı Takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Balık Yağı Takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
10µg · 50% GDV
E Vitamini
2mg · 13% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Balık Yağı Takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık Yağı Takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık Yağı Takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık Yağı Takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık Yağı Takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
32g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık Yağı Takviyesi Gibi Besinler
Balık Yağı Takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık yağı takviyesi kaç kalori içerir?
Balık yağı takviyesi 100 gramda 900 kalori içerir. Yağ oranı yüksek olduğu için enerji yoğun bir üründür.
Balık yağı takviyesinde protein var mı?
Hayır, balık yağı takviyesi 100 gramda 0 gram protein içerir. Enerjisinin tamamı yağdan gelir.
Balık yağı takviyesinde karbonhidrat bulunur mu?
Hayır, balık yağı takviyesi karbonhidrat içermez. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Balık yağı takviyesi ne kadar yağ içerir?
Balık yağı takviyesi 100 gramda 100 gram yağ içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilmesi gereken, yüksek yağlı bir takviyedir.
Balık yağı takviyesinin glisemik indeksi kaçtır?
Balık yağı takviyesinin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için kan şekeri üzerinde karbonhidrat kaynaklı bir glisemik etki beklenmez.
Balık yağı takviyesi keto diyete uygun mu?
Evet, balık yağı takviyesi keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Karbonhidrat içermez ve tamamen yağdan oluşur.
Balık yağı takviyesi paleo diyette tüketilebilir mi?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre balık yağı takviyesi paleo beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, pesketaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Balık yağı takviyesi glutensiz mi?
Evet, balık yağı takviyesi glutensiz beslenmeye uygundur. Besin değerlerinde karbonhidrat ve lif miktarı 0 gram olarak belirtilmiştir.
Balık yağı takviyesi lif içerir mi?
Hayır, balık yağı takviyesi lif içermez. 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Balık yağı takviyesi balık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, balık yağı takviyesinin alerjen bilgisi balıktır. Balık alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Balık Yağı Takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.