🦈
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) Kaç Kalori?
EPA ve DHA açısından zengin omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
16µg · 80% GDV
E Vitamini
10mg · 67% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
Mineraller
İyot
10µg · 7% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
32g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) Gibi Besinler
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) Hakkında Sık Sorulan Sorular
EPA ve DHA içeren balık yağı kaç kalori içerir?
EPA ve DHA içeren balık yağı, 100 gramda 900 kalori içerir. Tamamı yağdan oluşur; protein ve karbonhidrat içermez.
Balık yağı keto diyete uygun mu?
Evet, EPA ve DHA içeren balık yağı karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, pescetaryen, omnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Balık Yağı (EPA ve DHA içeren) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.