🍤
Kızarmış balık topları Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartma nedeniyle daha yüksek yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış balık topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 21%
Protein
15.8g
· 26%
Yağ
14.1g
· 53%
Lif
0.8g
Kızarmış balık topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kızarmış balık topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış balık topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış balık topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış balık topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış balık topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 12.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).
Kızarmış balık topları Gibi Besinler
Kızarmış balık topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.