🐟
Balık tikka masala Kaç Kalori?
Baharatlı domatesli-kremalı soslu balık yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık tikka masala Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 14%
Protein
11.8g
· 33%
Yağ
8.7g
· 53%
Lif
1g
Balık tikka masala Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
D Vitamini
1.9µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Balık tikka masala Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık tikka masala İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık tikka masala Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık tikka masala Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık tikka masala Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık tikka masala Gibi Besinler
Balık tikka masala Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık tikka masala kaç kalori?
Balık tikka masala 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.
Balık tikka masala glütensiz mi?
Evet, balık tikka masala glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak balık ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Balık tikka masala hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.