🐟🍲
Balık tarhana çorbası Kaç Kalori?
Protein ve probiyotik açısından zengin, geleneksel Anadolu çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık tarhana çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 50%
Protein
4.8g
· 32%
Yağ
1.2g
· 18%
Lif
1.1g
Balık tarhana çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
D Vitamini
1.1µg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Balık tarhana çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık tarhana çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık tarhana çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Balık tarhana çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık tarhana çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık tarhana çorbası Gibi Besinler
Balık tarhana çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık tarhana çorbası kaç kalori?
Balık tarhana çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Balık tarhana çorbasının glisemik indeksi nedir?
Balık tarhana çorbasının glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 1,1 g lif içerir.
Balık tarhana çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.