🍲
Balık Stok Kaç Kalori?
Hafif protein, düşük kalori, mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık Stok Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 13%
Protein
2.5g
· 64%
Yağ
0.4g
· 23%
Lif
0g
Balık Stok Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
300mg · 13% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Balık Stok Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık Stok İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık Stok Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık Stok Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık Stok Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık Stok Gibi Besinler
Balık Stok Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık stok kaç kalori?
Balık stok 100 gramda 18 kalori içerir. Aynı miktarda 2,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Balık stok glutensiz mi ve balık alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Balık stok glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak balık içerdiği için balık alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Balık Stok hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.