🐟
Airfryer balık parmak pane Kaç Kalori?
Pane kaplamalı, airfryer'da pişirilmiş balık parmak; kızartmaya göre daha az yağlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer balık parmak pane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 32%
Protein
13.8g
· 24%
Yağ
11.2g
· 44%
Lif
1.2g
Airfryer balık parmak pane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Airfryer balık parmak pane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer balık parmak pane İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer balık parmak pane Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer balık parmak pane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer balık parmak pane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Airfryer balık parmak pane Gibi Besinler
Airfryer balık parmak pane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.