🐟
Krema soslu balık Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı sos nedeniyle daha yüksek yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krema soslu balık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 7%
Protein
16.5g
· 36%
Yağ
11.5g
· 57%
Lif
0g
Krema soslu balık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Krema soslu balık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krema soslu balık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krema soslu balık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krema soslu balık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Krema soslu balık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 1.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Krema soslu balık Gibi Besinler
Krema soslu balık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krema soslu balık kaç kalori?
Krema soslu balık 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 11,5 g yağ bulunur.
Krema soslu balık keto diyete uygun mu?
Evet, krema soslu balık keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 5'tir; balık ve süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Krema soslu balık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.