Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍲

●Düşük GI

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) Kaç Kalori?

Mineral açısından zengin, düşük kalorili, iyot ve omega-3 kaynağı

KALORİ

38kcal

25düşük

POTASYUM

120mg

LİF

1.1g

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 44%

Protein

3.2g

· 33%

Yağ

· 23%

Lif

1.1g

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

35µg · 29% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

0.13mg · 10% GDV

Folat

19µg · 5% GDV

Mineraller

İyot

110µg · 73% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.23g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Balık kekli deniz yosunu çorbası kaç kalori?

Balık kekli deniz yosunu çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ bulunur.

Balık kekli deniz yosunu çorbası diyete uygun mu?

100 gramda 38 kalori ve glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Deniz Yosunu Çorbası (Balık Kekli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.