Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Balen Omega 369 kapsül Kaç Kalori?
Omega 3, 6, 9 yağ asitleri, takviye, kapsül formu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Balen Omega 369 kapsül (1 g) 10 kaloridir. 100 gramında 850 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Balen Omega 369 kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
10
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Balen Omega 369 kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.12 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Balen Omega 369 kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 10 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 20 kcal |
| 3 adet (orta) | 3.6 g | 31 kcal |
| 5 adet (orta) | 6 g | 51 kcal |
| 10 adet (orta) | 12 g | 102 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 850 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Balen Omega 369 kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balen Omega 369 kapsül ne işe yarar?
Balen Omega 369 kapsül, omega 3, 6 ve 9 yağ asitlerini içeren bir takviyedir. Bu yağ asitleri beslenmede farklı roller üstlenir; kapsül, dengeli ve çeşitli bir beslenmenin yerine geçmez.
Balen Omega 369 kapsül nasıl kullanılır?
Balen Omega 369 kapsülü ambalajında belirtilen porsiyona göre, suyla yutabilirsiniz. Kapsül başına yağ asidi miktarları ve önerilen kullanım şekli ürüne göre değişebileceği için kutudaki kullanım talimatını izleyin.
Balen Omega 369 kapsül her gün alınır mı?
Balen Omega 369 kapsül, ambalajındaki günlük kullanım önerisine uyularak her gün alınabilir. Önerilen miktarı aşmayın; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya bir sağlık sorununuz varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Balen Omega 369 kapsül ile yalnızca omega 3 takviyesi arasındaki fark nedir?
Balen Omega 369 kapsül omega 3'ün yanı sıra omega 6 ve omega 9 da içerir; yalnızca omega 3 takviyesi ise omega 3'e odaklanır. Üç yağ asidini birlikte almanın herkes için daha yararlı olduğu gösterilmiş değildir.
Balen Omega 369 kapsül aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Balen Omega 369 kapsülü yemekle birlikte alabilirsiniz; bu, yağ içeren kapsülün bazı kişilerde daha rahat tüketilmesini sağlayabilir. Ürünün ambalajındaki özel kullanım talimatı farklıysa onu uygulayın.
Balen Omega 369 kapsül balık yağı içerir mi?
Balen Omega 369 kapsülün balık yağı içerip içermediği, kullanılan yağların kaynağına bağlıdır. Kapsül adındaki omega 3, 6 ve 9 ifadesi kaynak bilgisini göstermez; ürünün içerik bölümünde balık yağı veya bitkisel yağ belirtilip belirtilmediğine bakın.
Balen Omega 369 kapsül balık gibi kokar mı?
Balen Omega 369 kapsülde balık yağı varsa balıksı bir koku veya tat oluşabilir. Kapsülün ağır ya da alışılmadık biçimde kokması, tadının bozulması veya sızdırması hâlinde ürünü tüketmeyin ve satıcıya ya da üreticiye başvurun.
Balen Omega 369 kapsülün yan etkileri var mı?
Balen Omega 369 kapsül bazı kişilerde mide rahatsızlığı, geğirme veya ağızda hoş olmayan bir tat yapabilir. Şiddetli ya da devam eden bir belirti yaşarsanız kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Balen Omega 369 kapsül hamilelikte kullanılabilir mi?
Balen Omega 369 kapsülün hamilelikte kullanımı, içeriğindeki yağların kaynağına ve miktarına bağlıdır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, bu ürünü kullanmadan önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Balen Omega 369 kapsül nasıl saklanır?
Balen Omega 369 kapsülü serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, kapağı kapalı olarak saklayın. Isı ve ışık yağların bozulmasını hızlandırabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Balen Omega 369 kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Balen Omega 369 kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balen Omega 369 kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Balen Omega 369 kapsül Nedir?
Balen Omega 369 kapsül, omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri içeren, yağı kapsül formunda sunan bir takviyedir. Yemek gibi hazırlanıp servis edilmez; ambalajındaki kullanım talimatlarına göre alınır.
Türkiye’de bu tür kapsüller genellikle suyla yutulur ve günlük rutine kahvaltı ya da başka bir öğünle birlikte eklenir. Belirgin bir yemek tadı veya dokusu olmadığından çay yanında atıştırmalık olarak düşünülmez. Besin değerleri, ürünün yağ ağırlıklı yapısını gösterir: 100 gramında 95 gram yağ bulunur; protein ve karbonhidrat içermez.
Kapsül yutmakta zorlanıyorsanız kullanım biçimini ambalajdan kontrol edin; önerilen miktarı aşmayın. Düzenli kullandığınız ilaçlar veya özel beslenme gereksinimleriniz varsa eczacınıza ya da doktorunuza danışın.
Balen Omega 369 kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Balen Omega 369 kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balen Omega 369 kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Balen Omega 369 kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Balen Omega 369 kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balen Omega 369 kapsül ile Karşılaştır
Balen Omega 369 kapsül Gibi Besinler
Balen Omega 369 kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.