🍚
Baldo Pirinç Pilavı Kaç Kalori?
Yumuşak dokulu, hafif yağlı, geleneksel Türk pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baldo Pirinç Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 80%
Protein
2.6g
· 7%
Yağ
2.2g
· 13%
Lif
0.7g
Baldo Pirinç Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Baldo Pirinç Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baldo Pirinç Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baldo Pirinç Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baldo Pirinç Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baldo Pirinç Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Baldo Pirinç Pilavı Gibi Besinler
Baldo Pirinç Pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baldo pirinç pilavı kaç kalori?
Baldo pirinç pilavı 100 gramda 145 kalori içerir.
Baldo pirinç pilavında ne kadar karbonhidrat var?
100 gram Baldo pirinç pilavında 29,5 gram karbonhidrat bulunur.
Baldo pirinç pilavı protein içerir mi?
Evet. Baldo pirinç pilavı 100 gramda 2,6 gram protein sağlar.
Baldo pirinç pilavının yağ oranı nedir?
100 gram Baldo pirinç pilavında 2,2 gram yağ vardır.
Baldo pirinç pilavı lif açısından zengin mi?
100 gramlık porsiyonda 0,7 gram lif bulunur. Bu nedenle lif miktarı karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Baldo pirinç pilavının glisemik indeksi kaçtır?
Baldo pirinç pilavının glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekeri etkisini takip edenler için porsiyon planlamasında dikkate alınabilir.
Baldo pirinç pilavı diyette yenir mi?
100 gramı 145 kalori ve 29,5 gram karbonhidrat içerdiği için diyet planında porsiyon miktarı önemlidir. Hedeflerinize göre günlük karbonhidrat ve kalori planına dahil edilebilir.
Baldo pirinç pilavı vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre Baldo pirinç pilavı vegan, vejetaryen, pesketaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Baldo pirinç pilavı tok tutar mı?
100 gramında 29,5 gram karbonhidrat, 2,6 gram protein ve 0,7 gram lif vardır. Tokluk üzerindeki etkisi porsiyon miktarına ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Baldo pirinç pilavı işlenmiş bir gıda mı?
Baldo pirinç pilavı minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Baldo Pirinç Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.