🍯🥛
Bal Kaymak Kaç Kalori?
Geleneksel Türk kahvaltısının vazgeçilmezi, enerji ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal Kaymak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 46%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
20g
· 51%
Lif
0g
Bal Kaymak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Bal Kaymak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal Kaymak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal Kaymak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bal Kaymak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal Kaymak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Bal Kaymak Gibi Besinler
Bal Kaymak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bal kaymak kaç kalori?
Bal kaymak 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ ve 40 g karbonhidrat bulunur.
Bal kaymak glisemik indeksi yüksek mi?
Bal kaymağın glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 40 g'dır.
Bal Kaymak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.