🥜
Ballı Kavrulmuş Fıstık Kaç Kalori?
Tatlı ve tuzlu atıştırmalık, protein ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı Kavrulmuş Fıstık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 22%
Protein
19.5g
· 14%
Yağ
41g
· 64%
Lif
6.5g
Ballı Kavrulmuş Fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Ballı Kavrulmuş Fıstık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı Kavrulmuş Fıstık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı Kavrulmuş Fıstık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı Kavrulmuş Fıstık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı Kavrulmuş Fıstık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.5g
Ballı Kavrulmuş Fıstık Gibi Besinler
Ballı Kavrulmuş Fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı kavrulmuş fıstık kaç kalori?
Ballı kavrulmuş fıstık 100 gramda 570 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Ballı kavrulmuş fıstığın glisemik indeksi nedir?
Ballı kavrulmuş fıstığın glisemik indeksi 35'tir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 32 gramdır.
Ballı Kavrulmuş Fıstık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.