🥧
Bal kabaklı pide Kaç Kalori?
Fırında pişmiş ince hamur üzerinde tatlı balkabağı püresiyle yapılan geleneksel Türk pidesi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal kabaklı pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 73%
Protein
4.2g
· 10%
Yağ
3.5g
· 17%
Lif
2.4g
Bal kabaklı pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Bal kabaklı pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal kabaklı pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal kabaklı pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bal kabaklı pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal kabaklı pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Bal kabaklı pide Gibi Besinler
Bal kabaklı pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bal kabaklı pide kaç kalori?
Bal kabaklı pide 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Bal kabaklı pide glüten içerir mi?
Evet, bal kabaklı pide glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bal kabaklı pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.