Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥄

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Bal Kabağı Protein Tozu Kaç Kalori?

Bitkisel protein kaynağı, düşük karbonhidrat, magnezyum ve çinko açısından zengin

KALORİ

370kcal

10düşük

POTASYUM

900mg

LİF

Bal Kabağı Protein Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

60g

· 71%

Yağ

· 21%

Lif

Bal Kabağı Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 17% GDV

Folat

50µg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

Mineraller

Magnezyum

900mg · 214% GDV

Fosfor

1100mg · 157% GDV

Manganez

3mg · 130% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Bal Kabağı Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bal Kabağı Protein Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bal Kabağı Protein Tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bal Kabağı Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Bal Kabağı Protein Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).

Bal Kabağı Protein Tozu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Bal Kabağı Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bal kabağı protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Bal kabağı protein tozu 100 gramda 370 kalori ve 60 gram protein içerir. Aynı miktarda 7 gram karbonhidrat, 8 gram yağ ve 6 gram lif bulunur.

Bal kabağı protein tozu keto ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bal kabağı protein tozu keto ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil çeşitli diyetlerle uyumludur.

Bal Kabağı Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.