🍞
Bal ile tost ekmeği Kaç Kalori?
Hızlı enerji veren, bal ile tatlandırılmış tost ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal ile tost ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
304
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.8g
· 78%
Protein
7.6g
· 10%
Yağ
4.1g
· 12%
Lif
2.8g
Bal ile tost ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
412mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Bal ile tost ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal ile tost ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal ile tost ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bal ile tost ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal ile tost ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 42.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.7:1).
Bal ile tost ekmeği Gibi Besinler
Bal ile tost ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.