🥯
Bakhmri Kaç Kalori?
Yemen ekmeği, kızartılmış, hafif tatlı, geleneksel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bakhmri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 68%
Protein
7.5g
· 9%
Yağ
8.5g
· 23%
Lif
2.5g
Bakhmri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bakhmri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bakhmri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bakhmri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bakhmri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bakhmri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Bakhmri Gibi Besinler
Bakhmri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bakhmri kaç kalori?
Bakhmri, 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 56 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.
Bakhmri kan şekerini yükseltir mi?
Bakhmri'nin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 56 g karbonhidrat içerir ve gluten barındırır.
Bakhmri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.