Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Bajar Konserve Hindi Fileto Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı

KALORİ

20kcal

0düşük

POTASYUM

245mg

LİF

20g

Bajar Konserve Hindi Fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20g

· 24%

Protein

20g

· 24%

Yağ

20g

· 52%

Lif

20g

Bajar Konserve Hindi Fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.6mg · 54% GDV

B12

0.62µg · 26% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.68mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

25µg · 45% GDV

Fosfor

215mg · 31% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Bajar Konserve Hindi Fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bajar Konserve Hindi Fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bajar Konserve Hindi Fileto Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bajar Konserve Hindi Fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Bajar Konserve Hindi Fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.36g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.43g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Bajar Konserve Hindi Fileto Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Bajar Konserve Hindi Fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bajar Konserve Hindi Fileto kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Bajar Konserve Hindi Fileto, 100 gramda 20 kalori ve 20 g protein içerir. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir seçenek olabilir.

Bajar Konserve Hindi Fileto keto diyetine uygun mu?

Evet, Bajar Konserve Hindi Fileto keto, ketovore ve karnivor diyetlerle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir üründür.

Bajar Konserve Hindi Fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.