Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍜

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Bahs protein noodle (çiğ) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı çiğ noodle

KALORİ

340kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

Bahs protein noodle (çiğ) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20g

· 30%

Protein

35g

· 53%

Yağ

· 17%

Lif

Bahs protein noodle (çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 25% GDV

0.2mg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

40mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Bahs protein noodle (çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bahs protein noodle (çiğ) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bahs protein noodle (çiğ) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bahs protein noodle (çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bahs protein noodle (çiğ) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Bahs protein noodle (çiğ) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

Bahs protein noodle (çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bahs protein noodle (çiğ) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Bahs protein noodle (çiğ), 100 gramda 340 kalori ve 35 gram protein içerir. Aynı miktarda 20 gram karbonhidrat, 5 gram yağ ve 8 gram lif bulunur.

Bahs protein noodle kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 35 olan Bahs protein noodle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Bahs protein noodle (çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.