🧀
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir Kaç Kalori?
Yarım yağlı, laktozsuz, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 7%
Protein
15g
· 35%
Yağ
11g
· 58%
Lif
0g
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
340mg · 49% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Sodyum
920mg · 40% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir Gibi Besinler
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir kaç kalori?
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynirin 100 gramı 180 kaloridir. Aynı miktarda 15 g protein, 11 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Bahçıvan laktozsuz süzme peynir diyete uygun mu?
100 gramında 15 g protein ve 3,2 g karbonhidrat içerdiği için protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bahçıvan yarım yağlı laktozsuz süzme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.