Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahçıvan Rende Mozzarella Kaç Kalori?
Pizza ve makarna için ideal, kolay eriyen, protein ve kalsiyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Bahçıvan Rende Mozzarella 290 kaloridir. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 22 g protein, 20 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %92'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahçıvan Rende Mozzarella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
22g
· 44% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 32% · Yağ 64%
Bahçıvan Rende Mozzarella besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 290 kcal | |
| Yağ | 20 g | 26% |
| Doymuş yağ | 13 g | 65% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 650 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 22 g | 44% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Bahçıvan Rende Mozzarella Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 290 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 29 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 44 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 58 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 87 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 116 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 50 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 580 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahçıvan Rende Mozzarella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan Rende Mozzarella pizzada iyi erir mi?
Evet, Bahçıvan Rende Mozzarella pizzada kolayca eriyecek şekilde rendelenmiştir. Daha dengeli bir sonuç için peyniri pizzanın üzerine eşitçe yayın; çok kalın bir katman hamurun üzerindeki malzemelerin geç pişmesine yol açabilir.
Bahçıvan Rende Mozzarella taze mozzarella yerine kullanılabilir mi?
Evet, ancak sonuç aynı olmaz. Bahçıvan Rende Mozzarella daha kuru ve önceden rendelenmiş olduğu için fırın yemeklerinde pratikçe erir; taze mozzarella ise daha fazla su bırakabilir ve yemeğin dokusunu sulandırabilir.
Bahçıvan Rende Mozzarella paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahçıvan Rende Mozzarella’yı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Paketin üzerindeki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun; peynirde koku, renk veya doku değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Bahçıvan Rende Mozzarella dondurulabilir mi?
Evet, Bahçıvan Rende Mozzarella dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu biraz daha kuru veya topaklı olabilir. Bu nedenle çözdürülmüş peyniri soğuk servis etmek yerine pizza, börek ya da fırın makarna gibi sıcak yemeklerde kullanın.
Bahçıvan Rende Mozzarella pişirmeden yenir mi?
Evet, Bahçıvan Rende Mozzarella pişirmeden de yenebilir. Salatanın, sandviçin veya soğuk bir atıştırmalığın üzerine ekleyebilirsiniz; ambalaj açıldıktan sonra peyniri buzdolabında tutun ve temiz bir kaşık ya da el kullanın.
Bahçıvan Rende Mozzarella makarnada nasıl kullanılır?
Bahçıvan Rende Mozzarella’yı fırında makarnanın üzerine pişirmeden önce serpip üzeri eriyip hafifçe kızarana kadar fırınlayın. Ocakta hazırlanan makarnada kullanacaksanız, peyniri tencereyi ateşten aldıktan sonra ekleyip karıştırın.
Bahçıvan Rende Mozzarella lazanyada kullanılır mı?
Evet, Bahçıvan Rende Mozzarella lazanyanın katmanlarında veya üzerindeki son peynir katmanı olarak kullanılabilir. Eşit erimesi için peyniri tek bir kalın yığın halinde değil, katmanlara ince ve dengeli biçimde dağıtın.
Bahçıvan Rende Mozzarella pakette topaklanırsa ne yapılır?
Bahçıvan Rende Mozzarella hafifçe topaklandıysa, kullanmadan önce temiz parmaklarınızla veya bir çatalla nazikçe ayırabilirsiniz. Topaklanmaya nem ya da sıcaklık değişimi yol açabilir; belirgin kötü koku veya renk değişimi varsa peyniri tüketmeyin.
Bahçıvan Rende Mozzarella nasıl bir üründür?
Bahçıvan Rende Mozzarella, pişirmede kolay kullanım için önceden rendelenmiş ve işlenmiş bir mozzarella ürünüdür. Bu formu pizzaya ve fırın yemeklerine porsiyonlamayı kolaylaştırır; ürünün içindekiler ve saklama talimatları ambalajında yer alır.
Bahçıvan Rende Mozzarella tostta kullanılabilir mi?
Evet, Bahçıvan Rende Mozzarella tostta kullanılabilir ve ısıyla erir. Ekmeğin arasına eşitçe dağıtıp tostu orta ısıda pişirin; böylece dışı kızarırken peynirin de erimesine fırsat verirsiniz.
Bahçıvan Rende Mozzarella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Çinko
3.2mg · 29% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Bahçıvan Rende Mozzarella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan Rende Mozzarella Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 290 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahçıvan Rende Mozzarella Nedir?
Bahçıvan rende mozzarella, pizza ve makarnada kolayca erimesi için önceden rendelenmiş mozzarella peyniridir. Mozzarella, İtalyan mutfağıyla özdeşleşen, hafif aromalı bir peynirdir; bu ürün de evde yemek hazırlarken doğrudan kullanıma uygundur.
Yumuşak, sütlü tadı ve eriyince uzayan dokusuyla fırın yemeklerine, tostlara ve sebzeli tariflere yakışır. Türkiye’de pizzanın üzerine serpebilir, makarnayı fırına vermeden önce ekleyebilir ya da domates ve fesleğenle tamamlayabilirsiniz. 100 gramında 22 g protein bulunur; yağ oranı da belirgindir. Daha hafif bir sonuç için peyniri ölçülü kullanıp sebze miktarını artırın.
Bahçıvan Rende Mozzarella Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahçıvan Rende Mozzarella İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan Rende Mozzarella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan Rende Mozzarella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan Rende Mozzarella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Bahçıvan Rende Mozzarella ile Karşılaştır
Bahçıvan Rende Mozzarella Gibi Besinler
Bahçıvan Rende Mozzarella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.