Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir Kaç Kalori?

Protein, kalsiyum ve probiyotik kültür kaynağı

KALORİ

250kcal

10düşük

POTASYUM

115mg

LİF

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 5%

Protein

17g

· 27%

Yağ

19g

· 68%

Lif

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

0.32mg · 25% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.62mg · 12% GDV

Mineraller

Kalsiyum

460mg · 46% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Sodyum

720mg · 31% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir kaç kalori?

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g protein, 19 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir keto diyete uygun mu?

Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 10’dur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.