🧀
Bahçıvan Noktası süzme peynir Kaç Kalori?
Yüksek protein, yoğurt bazlı, az yağlı, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahçıvan Noktası süzme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 13%
Protein
10.5g
· 38%
Yağ
6g
· 49%
Lif
0g
Bahçıvan Noktası süzme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Bahçıvan Noktası süzme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan Noktası süzme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan Noktası süzme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan Noktası süzme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan Noktası süzme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahçıvan Noktası süzme peynir Gibi Besinler
Bahçıvan Noktası süzme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan Noktası süzme peynir kaç kalori?
Bahçıvan Noktası süzme peynirin 100 gramı 110 kaloridir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 6 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Bahçıvan Noktası süzme peynir diyete uygun mu?
100 gramda 110 kalori ve 10,5 g protein içeren bu ürün; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 30'dur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Bahçıvan Noktası süzme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.