🧀
Bahçıvan light beyaz peynir Kaç Kalori?
Düşük yağlı, protein kaynağı, kahvaltılık, tuzlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahçıvan light beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 6%
Protein
18g
· 47%
Yağ
8g
· 47%
Lif
0g
Bahçıvan light beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
370mg · 53% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Bahçıvan light beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan light beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan light beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan light beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan light beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahçıvan light beyaz peynir Gibi Besinler
Bahçıvan light beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan light beyaz peynir kaç kalori?
Bahçıvan light beyaz peynirin 100 gramı 160 kaloridir. Aynı miktarda 18 g protein, 8 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Bahçıvan light beyaz peynir diyete uygun mu?
100 gramında 18 g protein ve 160 kalori içerdiği için protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Bahçıvan light beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.