Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Kaç Kalori?
Laktozsuz, protein ve kalsiyum kaynağı, tost için ideal
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri (25 g) 70 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 120 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 25 g
70
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 32% · Yağ 65%
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 213 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 25 g | 70 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 84 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 98 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 112 kcal |
| 2 dilim (orta) | 50 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 168 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri gerçekten laktozsuz mu?
Evet, Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri laktoz içermeyecek şekilde üretilir. Laktoz hassasiyeti olan kişiler için uygun olabilir; ancak süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri tostta iyi erir mi?
Evet, Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri tostta erimeye uygun bir üründür. Dilimleri ekmek arasına yerleştirip tostu orta ısıda pişirirseniz peynir erirken ekmeğin fazla kızarmasını önleyebilirsiniz.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri ile kaşar peyniri arasındaki fark nedir?
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri tost için dilimlenmiş ve kolay eriyecek biçimde hazırlanır; kaşar ise genellikle blok hâlinde satılan, kendine özgü aroması olan bir peynirdir. İkisi tariflerde birbirinin yerine kullanılabilir, ancak erime ve tatları farklı olabilir.
Laktoz intoleransı olanlar Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri yiyebilir mi?
Çoğu kişi yiyebilir; Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri laktoz içermeyecek şekilde üretilmiştir. Laktoz intoleransı olanların toleransı kişiden kişiye değişebildiği için ilk denemede küçük bir porsiyon tercih etmek faydalı olabilir.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri süt alerjisi olanlara uygun mu?
Hayır, Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri süt ürünüdür ve laktozsuz olması süt proteinlerini ortadan kaldırmaz. Süt alerjisi olanlar bu peyniri tüketmemelidir.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri açıldıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde kapalı ambalajda veya temiz bir saklama kabında tutulmalıdır. Paketteki saklama talimatlarına uyun ve üründe koku ya da görünüm değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri dondurulur mu?
Evet, Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu ve erime biçimi değişebilir. Kalite kaybını azaltmak için dilimleri porsiyonlayıp hava almayacak şekilde paketleyin ve çözdürdükten sonra tost gibi pişen tariflerde kullanın.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri sadece tost yapmak için mi kullanılır?
Hayır, Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri sandviçlerde, sıcak ekmeklerde ve fırında hazırlanan pratik tariflerde de kullanılabilir. Isıyla eridiği için sıcak tariflere ekleyin; soğuk sandviçlerde ise dilimlenmiş olarak servis edin.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri kahvaltıda nasıl kullanılır?
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri kahvaltıda tost veya sıcak sandviç hazırlamak için kullanılabilir. Domates, biber ya da yumurtayla birleştirerek daha doyurucu bir kahvaltı yapabilir, peyniri ekmek arasında ısıtarak servis edebilirsiniz.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri tariflerde kaşar yerine kullanılır mı?
Evet, Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri eriyen peynir gereken tost, fırın sandviçi ve benzeri tariflerde kaşar yerine kullanılabilir. Dilimleri kolay eridiğinden rende isteyen tariflerde kesip küçük parçalar hâlinde eklemek pratik olur.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
163mg · 16% GDV
Sodyum
213mg · 9% GDV
Çinko
0.78mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (25 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Nedir?
Bahçıvan’ın laktozsuz tost peyniri, tost ve sıcak sandviçlerde kullanılmak üzere hazırlanmış, laktozu alınmış bir peynir ürünüdür. Hafif peynir tadı ve ısıyla yumuşayıp eriyen dokusu, ekmeğin arasında kolayca kullanılmasını sağlar.
Türkiye’de kahvaltıda kaşarlı tost yaparken, hızlı bir ara öğünde ya da çay yanında sıcak sandviç olarak tercih edebilirsiniz. Protein ve kalsiyum kaynağıdır; 100 gramında 22 gram protein bulunur. Daha hafif bir tost için ince bir dilim kullanıp domates, biber veya yeşillikle tamamlayabilirsiniz.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri ile Karşılaştır
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Gibi Besinler
Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.