Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Kaç Kalori?

Laktozsuz, protein ve kalsiyum kaynağı, tost için ideal

KALORİ

280kcal

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

280

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 4%

Protein

22g

· 32%

Yağ

20g

· 64%

Lif

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

0.35mg · 27% GDV

A Vitamini

220µg · 24% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

480mg · 69% GDV

Kalsiyum

650mg · 65% GDV

Sodyum

850mg · 37% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri kaç kalori?

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri 100 gramında 280 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 20 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri glütensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Bahçıvan Laktozsuz Tost Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.