Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Bahçıvan Laktozsuz Labne Kaç Kalori?

Laktozsuz, kremamsı süzme yoğurt peyniri

KALORİ

257kcal

20düşük

POTASYUM

155mg

LİF

Bahçıvan Laktozsuz Labne Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

257

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 6%

Protein

6.5g

· 10%

Yağ

23.5g

· 84%

Lif

Bahçıvan Laktozsuz Labne Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.55µg · 23% GDV

A Vitamini

190µg · 21% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

125mg · 18% GDV

İyot

25µg · 17% GDV

Kalsiyum

145mg · 14% GDV

Bahçıvan Laktozsuz Labne Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.8

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bahçıvan Laktozsuz Labne İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bahçıvan Laktozsuz Labne Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bahçıvan Laktozsuz Labne Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bahçıvan Laktozsuz Labne Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).

Bahçıvan Laktozsuz Labne Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Bahçıvan Laktozsuz Labne Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bahçıvan Laktozsuz Labne kaç kalori?

Bahçıvan Laktozsuz Labne, 100 gramda 257 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g yağ, 6,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.

Bahçıvan Laktozsuz Labne keto diyetine uygun mu?

100 gramında 4 g karbonhidrat bulunan Bahçıvan Laktozsuz Labne, ketovore beslenme ile uyumludur. Glisemik indeksi 20'dir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Bahçıvan Laktozsuz Labne hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.