🧀
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir Kaç Kalori?
Laktozsuz, az yağlı, yüksek proteinli, süzme peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
18.5g
· 68%
Yağ
2.5g
· 20%
Lif
0g
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir Gibi Besinler
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir kaç kalori?
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir diyete uygun mu?
100 gramda 18,5 g protein ve 110 kalori içermesi nedeniyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bahçıvan Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.