🧀
Bahçıvan laktoz süzme peynir Kaç Kalori?
Laktozsuz, protein kaynağı, az yağlı, sindirimi kolay
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahçıvan laktoz süzme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 9%
Protein
18g
· 63%
Yağ
3.5g
· 28%
Lif
0g
Bahçıvan laktoz süzme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Bahçıvan laktoz süzme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan laktoz süzme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan laktoz süzme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan laktoz süzme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan laktoz süzme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahçıvan laktoz süzme peynir Gibi Besinler
Bahçıvan laktoz süzme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan laktozsuz süzme peynir kaç kalori ve protein içerir?
Bahçıvan laktozsuz süzme peynir 100 gramda 110 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 2,5 gram karbonhidrat ve 3,5 gram yağ bulunur.
Bahçıvan laktozsuz süzme peynir diyete uygun mu?
100 gramda 18 gram protein, 2,5 gram karbonhidrat ve 110 kalori içermesiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile uyumludur; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bahçıvan laktoz süzme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.