🧀
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir Kaç Kalori?
Laktosuz, yarım yağlı, beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 5%
Protein
16.5g
· 32%
Yağ
14.5g
· 63%
Lif
0g
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
380mg · 54% GDV
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir Gibi Besinler
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir kaç kalori?
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynirin 100 gramı 210 kaloridir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 14,5 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir diyete uygun mu?
100 gramında 16,5 g protein ve yalnızca 2,5 g karbonhidrat içerdiği için protein odaklı beslenmeye uyum sağlayabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bahçıvan laktosuz yarım yağlı beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.