Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Kaç Kalori?
Erimeye uygun dilimli tost peyniri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri (40 g) 114 kaloridir. 100 gramında 286 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 8.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 260 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 40 g
114
KCAL / 40G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 31% · Yağ 66%
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.26 g | |
| Sodyum | 288 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 25 g | 72 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 57 kcal |
| 2 dilim (orta) | 40 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 114 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 50 g | 143 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 60 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 172 kcal |
| 100 g | 100 g | 286 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 572 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 286 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan dilimli tost peyniri tostta iyi erir mi?
Evet, Bahçıvan dilimli tost peyniri ısıyla yumuşayıp tostun içinde erimesi için hazırlanmıştır. Daha dengeli erimesi için dilimleri ekmeğin üzerine tek kat yerleştirin ve tostu orta ateşte pişirin.
Bahçıvan dilimli tost peyniri ile kaşar peyniri arasındaki fark nedir?
Bahçıvan dilimli tost peyniri, tostta kolay eriyip pratik kullanılacak şekilde dilimlenmiş bir üründür; kaşar ise kendi başına farklı bir peynir çeşididir. Kaşarın erime ve uzama biçimi olgunluğuna göre değişebilir.
Bahçıvan dilimli tost peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahçıvan dilimli tost peynirini açtıktan sonra buzdolabında, ambalajını sıkıca kapatarak saklayın. Dilimlerin hava alması kuruma ve koku çekme riskini artırır; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Bahçıvan dilimli tost peyniri dondurulur mu?
Evet, Bahçıvan dilimli tost peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ve dilimlerin birbirinden ayrılması değişebilir. Dondurucuya uygun, kapalı bir ambalajda saklayın ve kullanmadan önce buzdolabında çözdürüp tostta değerlendirin.
Bahçıvan dilimli tost peyniriyle evde nasıl tost yapılır?
Bahçıvan dilimli tost peynirini ekmek dilimlerinin arasına koyup tost makinesinde peynir eriyene ve ekmek kızarana kadar pişirin. Domates, biber veya hindi füme ekleyebilirsiniz; sulu malzemeleri az kullanmak ekmeğin gevrekliğini korur.
Bahçıvan dilimli tost peyniri yalnızca tostta mı kullanılır?
Hayır, Bahçıvan dilimli tost peyniri tost dışında sıcak sandviçlerde, burgerlerde ve erimiş peynir istenen fırın yemeklerinde de kullanılabilir. İnce dilimleri sıcak yemeğin üzerine ekleyip servis öncesi erimesini bekleyin.
Bahçıvan dilimli tost peyniri peynire benziyor mu, tadı nasıldır?
Bahçıvan dilimli tost peyniri hafif, sütlü ve tuzlu bir tada sahiptir; tadı keskin veya uzun süre olgunlaştırılmış peynirler kadar yoğun değildir. Bu yumuşak lezzet, sucuklu ya da sebzeli tostlarla kolayca eşleşir.
Bahçıvan dilimli tost peyniri sucuklu tostta kullanılır mı?
Evet, Bahçıvan dilimli tost peyniri sucuklu tostta kullanılabilir. Sucuğu önce hafifçe pişirip ekmeğe yerleştirin, peyniri üstüne koyun ve tost makinesinde peynir eriyene kadar ısıtın; böylece sucuk yağı peynire karışır.
Bahçıvan dilimli tost peyniri çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Bahçıvan dilimli tost peyniri soğuk sandviçte çocukların beslenme çantasına konabilir. Peynirli sandviçi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; çantada soğuk tutucu kullanmak, özellikle sıcak havalarda önemlidir.
Bahçıvan dilimli tost peyniriyle hangi ekmekler daha iyi olur?
Bahçıvan dilimli tost peyniri beyaz tost ekmeği, tam buğday ekmeği ve bazlama arasında iyi erir. Bazlama gibi kalın ekmeklerde içinin ısınması için daha düşük ısıda ve biraz daha uzun pişirmek işe yarar.
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.56µg · 23% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
76µg · 8% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Fosfor
172mg · 25% GDV
Sodyum
288mg · 13% GDV
Çinko
1.12mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (40 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Nedir?
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri, tost ve sıcak sandviçlerde kolayca kullanılabilmesi için dilimlenmiş, eriyen bir peynir ürünüdür. Dilimleri ekmeğin üzerine hazır yerleştirebilir; ayrıca sıcak sandviçlerde ya da pratik bir kahvaltıda kullanabilirsiniz.
Tadı genellikle yumuşak ve hafif tuzludur; ısındığında ekmeğin üzerinde kolayca erir. Kaşarlı tostun yanı sıra domatesle, biberle veya yumurtalı bir sandviçte iyi gider. Protein içeriğiyle doyurucu bir seçim olabilir; ancak yağ oranı da yüksektir. Daha hafif bir tost için az miktarda kullanıp bol sebzeyle tamamlayabilirsiniz.
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri ile Karşılaştır
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri Gibi Besinler
Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.