Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Kaç Kalori?
Tuzlu, dilimli beyaz peynir, kahvaltı ve sandviçler için uygun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Bahçıvan dilimli beyaz peynir (25 g) 66 kaloridir. 100 gramında 265 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 25 g
66
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 24% · Yağ 73%
Bahçıvan dilimli beyaz peynir besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.38 g | 17% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Bahçıvan dilimli beyaz peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 25 g | 66 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 40 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 93 kcal |
| 2 dilim (orta) | 50 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 199 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 265 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 265 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan dilimli beyaz peynir nedir?
Bahçıvan dilimli beyaz peynir, kahvaltı ve sandviçlerde kullanıma hazır dilimlenmiş bir beyaz peynirdir. Dilimlerin hazır olması, peyniri kesmeden ekmek arasına koymayı veya tabağa servis etmeyi kolaylaştırır.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir kahvaltıda nasıl servis edilir?
Bahçıvan dilimli beyaz peyniri kahvaltıda ekmek, domates, salatalık ve zeytinle servis edebilirsiniz. Dilimleri doğrudan tabağa alabilir veya ekmeğin üzerine koyabilirsiniz; peynir tuzlu olduğundan yanına ayrıca tuz eklemek gerekmeyebilir.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir tostta kullanılır mı?
Evet, Bahçıvan dilimli beyaz peynir tostta kullanılabilir. Isınınca yumuşar; ancak kaşar gibi uzayan, eriyen bir sonuç vermeyebilir. Daha dengeli bir tost için tek başına ya da başka bir peynirle birlikte deneyebilirsiniz.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir sandviçte kullanılır mı?
Evet, Bahçıvan dilimli beyaz peynir sandviç için uygundur; dilimleri ekmeğin arasına doğrudan yerleştirebilirsiniz. Domates veya yeşillik eklemek sandviçe tazelik katar. İç malzemenin ekmeği ıslatmaması için domatesi servis etmeden önce koyun.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahçıvan dilimli beyaz peyniri açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde kapalı bir kapta saklayın. Paketin üzerindeki saklama talimatına uyun ve peyniri uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Bahçıvan dilimli beyaz peynirin açıldıktan sonraki dayanma süresi ambalaj talimatına ve saklama koşullarına bağlıdır; sabit bir süre vermek doğru olmaz. Son tüketim bilgisini izleyin, küf veya olağandışı koku fark ederseniz tüketmeyin.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir dondurulur mu?
Evet, Bahçıvan dilimli beyaz peynir dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanan veya sulu hale gelebilir. Bu nedenle çözdürdüğünüz peyniri soğuk sandviç yerine börek ya da sıcak yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Bahçıvan dilimli beyaz peynirin tuzu nasıl azaltılır?
Bahçıvan dilimli beyaz peynirin tuzunu azaltmak için dilimleri kısa süre soğuk suda bekletip süzebilirsiniz. Uzun süre suda tutmak peynirin dokusunu yumuşatabilir; tadını kontrol ederek bekletme süresini ayarlayın.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir börekte kullanılır mı?
Evet, Bahçıvan dilimli beyaz peyniri börekte kullanabilirsiniz. Dilimleri önce küçük parçalara ayırın; iç harçta tuz eklemeden önce tadına bakın, çünkü peynirin kendisi tuzlu olabilir.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir ile feta peyniri arasındaki fark nedir?
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Türk usulü beyaz peynirdir; feta ise Yunan mutfağına ait, kendine özgü üretim kuralları olan bir peynirdir. İkisi benzer tariflerde kullanılabilse de tat, doku ve tuzlulukları aynı olmayabilir.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
A Vitamini
57.5µg · 6% GDV
Folat
8.75µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
Çinko
0.63mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (25 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Nedir?
Bahçıvan dilimli beyaz peynir, kahvaltı ve sandviçlerde kullanıma hazır dilimler hâlinde sunulan, Türk usulü salamura beyaz peynirdir. Hafif ekşimsi, belirgin tuzlu tadı ve dilimlenebilecek kadar toparlak dokusuyla sofrada kolayca yer bulur.
Türkiye’de kahvaltıda domates, salatalık, zeytin ve ekmekle; çayın yanında ya da tost ve sandviçlerin içinde tüketebilirsiniz. 100 gramında 15,5 g protein bulunur; yağ oranı da belirgindir, bu nedenle daha hafif bir öğün için ince bir dilimi bol sebzeyle eşleştirebilirsiniz.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Bahçıvan dilimli beyaz peynir ile Karşılaştır
Bahçıvan dilimli beyaz peynir Gibi Besinler
Bahçıvan dilimli beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.