Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir ve dört peynirli; yağ ve doymuş yağ bakımından zengindir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir (15 g) 39 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
39
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 11% · Yağ 83%
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.17 g | 11% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 39 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 13 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 52 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 468 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 624 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir nasıl kullanılır?
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir, ekmeğe sürülebilir veya sandviç ve dürümlere yumuşak, peynirli bir tat katmak için kullanılabilir. Sıcak yemeklere ekleyecekseniz, kesilmemesi için ocağı kapatmaya yakın karıştırın.
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir hangi peynirlerden yapılıyor?
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir, dört peynir çeşidini bir araya getiren sürülebilir bir üründür. Hangi peynirlerin kullanıldığını ürünün ambalajındaki içindekiler listesi belirler; ürün adından belirli peynir çeşitlerini çıkarmak doğru olmaz.
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bahçıvan 4 peynirli krem peynir kahvaltıda ekmeğe sürülerek veya tost ve sandviçlerde kullanılabilir. Tuzlu peynir tadı kahvaltılıklarla uyumludur; zeytin ya da başka tuzlu peynirlerle birlikte sunacaksanız toplam tuzluluğu göz önünde bulundurun.
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir makarnada kullanılır mı?
Evet, Bahçıvan 4 peynirli krem peynir makarnaya kremsi bir sos vermek için kullanılabilir. Birkaç kaşık ürünü sıcak makarnaya az miktarda makarna suyuyla karıştırın; yüksek ateşte uzun süre kaynatmak yerine sosu kısık ateşte ısıtın.
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir normal krem peynirden nasıl farklıdır?
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir, dört peynirli bir karışım olarak sunulur; sade krem peynir ise belirgin biçimde dört peynirli bir tat taşımaz. Bu nedenle ürünün tadı ve yemeklere kattığı peynir aroması sade krem peynirden farklı olabilir.
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir pizzada kullanılır mı?
Evet, Bahçıvan 4 peynirli krem peyniri pizzada kullanabilirsiniz. Hamurun üzerine ince bir tabaka halinde sürün veya piştikten sonra küçük miktarlarda ekleyin; fazla kullanmak pizzanın üstünü gereğinden fazla yumuşatabilir.
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir sıcak yemeklerde erir mi?
Evet, Bahçıvan 4 peynirli krem peynir ısıyla yumuşar ve soslara karışır; ancak mozzarella gibi uzayan bir peynir dokusu vermez. Daha pürüzsüz sonuç için yemeğe son aşamada ekleyip kısık ateşte karıştırın.
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahçıvan 4 peynirli krem peyniri açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve temiz bir bıçak ya da kaşık kullanın. Ambalajdaki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir dondurulur mu?
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir dondurulabilir, ancak çözüldüğünde pürüzsüz ve sürülebilir dokusu bozulup ayrışabilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü ekmeğe sürmek yerine pişen sos veya yemeklerde kullanmak daha uygun olur.
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir tariflerde hangi ürünle değiştirilebilir?
Bahçıvan 4 peynirli krem peynir yerine, tarifin kullanım amacına göre sade krem peynir kullanabilirsiniz. Dört peynirli aroması eksik kalacağından, yemeğe uygun rendelenmiş peynir eklemek tadı yaklaştırır; miktarı tarifin kıvamına göre ayarlayın.
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.09µg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
23mg · 3% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Nedir?
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir, dört peynirli karışımıyla hazırlanan, yumuşak ve ekmeğe kolayca sürülen paketli bir süt ürünüdür. Kremamsı yapısı ve belirgin peynir tadı, onu kahvaltı sofrasında pratik bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de kızarmış ekmeğe sürerek, sandviç ve tostlarda ya da tuzlu krakerlerin yanında tüketebilirsiniz; salatalık, domates ve taze otlarla da iyi gider. Yağ oranı yüksek olduğundan, 100 gramında 23 g yağ bulunur. Daha hafif bir öğün için ince sürüp sebzelerle birlikte servis edebilir, miktarı bir porsiyonla sınırlayabilirsiniz.
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir ile Karşılaştır
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir Gibi Besinler
Bahçıvan 4 Peynirli Krem Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.