🥜
Bahçeden kuruyemiş bar Kaç Kalori?
Yüksek enerji, sağlıklı yağlar, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahçeden kuruyemiş bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 30%
Protein
13g
· 10%
Yağ
34g
· 60%
Lif
7g
Bahçeden kuruyemiş bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Bahçeden kuruyemiş bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçeden kuruyemiş bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçeden kuruyemiş bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçeden kuruyemiş bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçeden kuruyemiş bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.9g
Omega 6:3 oranı 14.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.6:1).
Bahçeden kuruyemiş bar Gibi Besinler
Bahçeden kuruyemiş bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçeden kuruyemiş bar kaç kalori?
Bahçeden kuruyemiş barın 100 gramı 520 kaloridir. Aynı miktarda 13 g protein, 34 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Bahçeden kuruyemiş bar kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 38 g karbonhidrat içerir.
Bahçeden kuruyemiş bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.