🫙
Baharatlı yağ Kaç Kalori?
Baharat ve yağ bazlı çeşni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 0%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0.2g
Baharatlı yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
12mg · 80% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Baharatlı yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı yağ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.5g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Baharatlı yağ Gibi Besinler
Baharatlı yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı yağ kaç kalori içerir?
Baharatlı yağın 100 gramı 884 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 100 gramdır.
Baharatlı yağ keto diyete uygun mu?
Evet, baharatlı yağ keto diyete uygundur. 100 gramında 0,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Baharatlı yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.