Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) Kaç Kalori?

Baharatlı, ızgara tavuk göğsü, Tavuk Dünyası tarzı

KALORİ

145kcal

15düşük

POTASYUM

320mg

LİF

0.7g

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 7%

Protein

22.5g

· 65%

Yağ

4.2g

· 28%

Lif

0.7g

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

10.2mg · 64% GDV

0.7mg · 41% GDV

1.1mg · 22% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk Dünyası Baharatlı Tavuk kaç kalori?

Baharatlı Tavuk, 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Baharatlı Tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, verilen beslenme bilgilerine göre Baharatlı Tavuk keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks değeri vardır.

Baharatlı Tavuk (Tavuk Dünyası) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.