🍗
Baharatlı Tavuk Kaç Kalori?
Protein kaynağı, baharatlı, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 6%
Protein
27.5g
· 70%
Yağ
4.2g
· 24%
Lif
0.7g
Baharatlı Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.5mg · 72% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baharatlı Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Baharatlı Tavuk Gibi Besinler
Baharatlı Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı tavuk kaç kalori?
Baharatlı tavuk 100 gramda 165 kalori içerir.
Baharatlı tavukta ne kadar protein var?
100 gram baharatlı tavukta 27,5 gram protein bulunur. Bu miktar, protein alımını artırmak isteyenler için güçlü bir seçenektir.
Baharatlı tavuk düşük karbonhidratlı mı?
Evet. 100 gramında yalnızca 2,2 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Baharatlı tavuk keto diyetinde yenir mi?
Evet, baharatlı tavuk keto beslenmeyle uyumludur. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı 2,2 gramdır.
Baharatlı tavuk paleo diyete uygun mu?
Evet, baharatlı tavuk paleo diyetiyle uyumlu olarak listelenmektedir. Aynı zamanda minimal işlenmiş bir et seçeneğidir.
Baharatlı tavuk gluten içerir mi?
Verilen beslenme bilgisine göre baharatlı tavuk glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak kullanılan baharat karışımı ve hazırlama yöntemi değişebileceği için ürün etiketini kontrol etmek yararlı olabilir.
Baharatlı tavuğun glisemik indeksi kaçtır?
Baharatlı tavuğun glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 2,2 gramdır.
Baharatlı tavuk yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gram baharatlı tavuk 4,2 gram yağ içerir. Protein miktarı 27,5 gram ile yağ miktarından belirgin biçimde daha yüksektir.
Baharatlı tavuk tok tutar mı?
27,5 gram protein içeriği sayesinde öğünde doyuruculuğa katkı sağlayabilir. 100 gramlık porsiyon ayrıca 165 kalori içerir.
Baharatlı tavuk Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, baharatlı tavuk Akdeniz diyetiyle uyumludur. Omnivor, fleksitaryen, keto, paleo ve glutensiz beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Baharatlı Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.