🥩
Baharatlı pişmiş kıyma Kaç Kalori?
Yüksek protein ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı pişmiş kıyma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 2%
Protein
25.5g
· 41%
Yağ
16.1g
· 57%
Lif
0.3g
Baharatlı pişmiş kıyma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Baharatlı pişmiş kıyma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı pişmiş kıyma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı pişmiş kıyma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı pişmiş kıyma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı pişmiş kıyma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Baharatlı pişmiş kıyma Gibi Besinler
Baharatlı pişmiş kıyma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı pişmiş kıyma 100 gramda kaç kalori içerir?
Baharatlı pişmiş kıyma 100 gramda 250 kalori içerir.
Baharatlı pişmiş kıymada ne kadar protein var?
100 gram baharatlı pişmiş kıyma 25,5 gram protein sağlar. Bu nedenle protein oranı yüksek et seçeneklerinden biridir.
Baharatlı pişmiş kıyma ketojenik diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1 gram karbonhidrat bulunduğu için keto diyetine uygundur. Aynı zamanda 16,1 gram yağ içerir.
Baharatlı pişmiş kıyma karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 1 gram karbonhidrat bulunur.
Baharatlı pişmiş kıymanın glisemik indeksi kaçtır?
Baharatlı pişmiş kıymanın glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, glisemik etkisinin olmadığı anlamına gelir.
Baharatlı pişmiş kıyma kilo verme diyetinde yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle kilo verme planlarında yer alabilir; 100 gramı 250 kaloridir ve 25,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 100 gramda 16,1 gram olduğundan günlük enerji hedefine göre değerlendirilmelidir.
Baharatlı pişmiş kıyma tok tutar mı?
100 gramında 25,5 gram protein ve 16,1 gram yağ bulunması, dengeli bir öğünün parçası olarak tokluk sağlamaya yardımcı olabilir. Lif miktarı ise düşüktür: 0,3 gramdır.
Baharatlı pişmiş kıyma glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre baharatlı pişmiş kıyma glutensiz beslenmeye uygundur.
Baharatlı pişmiş kıyma Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre Akdeniz diyetine uygundur. 100 gramlık miktar 25,5 gram protein sağlar.
Baharatlı pişmiş kıyma işlenmiş bir gıda mı?
Baharatlı pişmiş kıyma minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yüksek derecede işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Baharatlı pişmiş kıyma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.