🧀
Baharatlı Lor Peynir Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, baharatlı lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Lor Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
13.5g
· 52%
Yağ
4.2g
· 36%
Lif
0.3g
Baharatlı Lor Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baharatlı Lor Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Lor Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Lor Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı Lor Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Lor Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Baharatlı Lor Peynir Gibi Besinler
Baharatlı Lor Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı lor peynir kaç kalori ve protein içerir?
100 gram baharatlı lor peynir 110 kalori ve 13.5 gram protein içerir. Ayrıca 4.2 gram yağ ve 3.2 gram karbonhidrat bulunur.
Baharatlı lor peynir diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Baharatlı lor peynir vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir.
Baharatlı Lor Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.