🧀
Baharatlı labne topu Kaç Kalori?
Süzme yoğurttan yapılan, baharatla kaplanmış, protein ve kalsiyum içeren meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı labne topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 10%
Protein
10.2g
· 17%
Yağ
19.8g
· 73%
Lif
1.2g
Baharatlı labne topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
140µg · 16% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Baharatlı labne topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı labne topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı labne topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı labne topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı labne topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Baharatlı labne topu Gibi Besinler
Baharatlı labne topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı labne topu kaç kalori?
Baharatlı labne topu 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 19,8 g yağ ve 6,1 g karbonhidrat bulunur.
Baharatlı labne topu keto diyete uygun mu?
Evet, baharatlı labne topu keto diyetiyle uyumludur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 6,1 g, glisemik indeksi ise 15'tir.
Baharatlı labne topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.