🧀
Baharatlı Dil Peyniri Kaç Kalori?
Baharatlarla tatlandırılmış, lifli yapıda geleneksel Türk peyniri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Dil Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 71%
Lif
0g
Baharatlı Dil Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Sodyum
1000mg · 43% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Baharatlı Dil Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Dil Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Dil Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı Dil Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Dil Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Baharatlı Dil Peyniri Gibi Besinler
Baharatlı Dil Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı dil peyniri kaç kalori?
Baharatlı dil peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g protein, 25 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Baharatlı dil peyniri diyete uygun mu?
100 gramında 22 g protein içerdiği için protein alımına katkı sağlayabilir; ancak 320 kalori ve 25 g yağ içerir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Baharatlı Dil Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.