🍗
Baharatlı çıtır tavuk Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır dış kaplama, tavuk göğsü veya but, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı çıtır tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 24%
Protein
18.5g
· 30%
Yağ
12.8g
· 46%
Lif
1.3g
Baharatlı çıtır tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.41mg · 24% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baharatlı çıtır tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı çıtır tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı çıtır tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı çıtır tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı çıtır tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Baharatlı çıtır tavuk Gibi Besinler
Baharatlı çıtır tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı çıtır tavuk kaç kalori ve protein içerir?
100 gram baharatlı çıtır tavuk 245 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 15,2 gram karbonhidrat ve 12,8 gram yağ bulunur.
Baharatlı çıtır tavuk keto veya paleo beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Verilen bilgilere göre baharatlı çıtır tavuk ketovore, paleo, omnivore ve flexitarian beslenmeye uygundur. Alerjen olarak yumurta ve gluten içerir.
Baharatlı çıtır tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.