🌶️
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) Kaç Kalori?
Çeşitli baharatlar, tuz, karabiber, köri ve pul biber karışımı. Aromatik ve hafif acı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33g
· 75%
Protein
5.5g
· 12%
Yağ
2.5g
· 13%
Lif
13g
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
C Vitamini
40mg · 44% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Sodyum
17000mg · 739% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
10mg · 56% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) Gibi Besinler
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharat karışımı kaç kalori içerir?
Bu baharat karışımı 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g protein, 33 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 13 g lif bulunur.
Baharat karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, bu baharat karışımı keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 10'dur ve ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Baharat Karışımı (Tuz, Karabiber, Köri, Pul Biber) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.