Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahar Konserve Hindi Tandır Kaç Kalori?
Protein açısından zengin konserve hindi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Bahar Konserve Hindi Tandır 125 kaloridir. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 17.5 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 7.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %49'unu karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahar Konserve Hindi Tandır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
17.5g
· 35% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 56% · Yağ 36%
Bahar Konserve Hindi Tandır besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 620 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 17.5 g | 35% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bahar Konserve Hindi Tandır Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 125 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 19 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 94 kcal |
| 100 g | 100 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 188 kcal |
| 1 kutu (orta) | 200 g | 250 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 300 g | 375 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 125 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahar Konserve Hindi Tandır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahar konserve hindi tandır nedir, içinde ne bulunur?
Bahar konserve hindi tandır, tandır usulü baharatlarla hazırlanmış hindi etinin konserve edilmiş hâlidir. Baharat karışımı ve diğer bileşenler ürüne özgü olduğundan, tam içeriği ambalaj üzerindeki içerik bilgisinde yer alır.
Bahar konserve hindi tandır nasıl yenir?
Bahar konserve hindi tandırı doğrudan yiyebilir veya sıcak yemeklerde kullanabilirsiniz. Lavaşa sarıp dürüm yapabilir, pilavın ya da salatanın üzerine ekleyebilirsiniz; kendine özgü baharatı yemeğe ayrıca tandır aroması verir.
Bahar konserve hindi tandır pişmiş midir, ısıtmadan yenir mi?
Evet, Bahar konserve hindi tandır konserve olarak pişirilmiş bir üründür ve açıldıktan sonra ısıtmadan yenebilir. Soğuk tüketmek istemiyorsanız servis etmeden önce iyice ısıtmanız yeterlidir.
Bahar konserve hindi tandır acı mı?
Bahar konserve hindi tandırda tandır tarzı baharatların aroması bulunur; ancak acılık düzeyi kullanılan baharat karışımına bağlıdır. Acıya hassassanız önce küçük bir lokma deneyebilir, tadını yoğurt veya sade pilavla dengeleyebilirsiniz.
Bahar konserve hindi tandır gerçekten tandırda mı pişirilir?
Bahar konserve hindi tandır adı, tandır tarzı hazırlanışı veya baharat lezzetini anlatır; ürünün geleneksel tandır fırınında pişirildiğini tek başına garanti etmez. Bu yüzden onu tandır aromalı konserve hindi olarak düşünmek daha doğrudur.
Bahar konserve hindi tandır nasıl ısıtılır?
Bahar konserve hindi tandırı ocakta bir tavaya alıp kısık-orta ateşte, ara sıra karıştırarak ısıtabilirsiniz. Mikrodalga kullanacaksanız önce konserveyi mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın; metal kutuyu mikrodalgaya koymayın.
Bahar konserve hindi tandır açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Bahar konserve hindi tandır açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı uygun bir kaba aktarılmış şekilde saklanmalıdır. En iyi güvenlik ve kalite için birkaç gün içinde tüketin; kötü koku, renk değişimi veya şişme görürseniz yemeyin.
Bahar konserve hindi tandır açılmadan nasıl saklanır?
Bahar konserve hindi tandırı açılana kadar serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Kutuda şişme, sızıntı, derin ezik veya pas varsa tüketmeyin; sağlam kutudaki ürün için son tüketim tarihini izleyin.
Bahar konserve hindi tandır dondurulur mu?
Evet, Bahar konserve hindi tandır açıldıktan sonra dondurulabilir. Konserve kutusunu dondurucuya koymayın; ürünü kapalı, dondurucuya uygun bir kaba aktarın. Çözdürdükten sonra dokusu değişebileceğinden dürüm, çorba veya sıcak yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Bahar konserve hindi tandır sahurda yenir mi?
Evet, Bahar konserve hindi tandır sahurda hızlıca hazırlanabilen bir seçenektir; dürüm içinde veya yumurta ve ekmekle servis edebilirsiniz. Tuzlu bir tadı varsa yanında su içmeyi ve öğünü sebze gibi daha hafif eşlikçilerle tamamlamayı tercih edin.
Bahar Konserve Hindi Tandır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B12
0.65µg · 27% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
1.75mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Bahar Konserve Hindi Tandır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahar Konserve Hindi Tandır Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahar Konserve Hindi Tandır Nedir?
Bahar konserve hindi tandır, hindi etinin tandır usulünü çağrıştıran baharatlarla hazırlanıp konserve olarak sunulan pratik bir üründür. Uzun pişmiş hindi etini evde hazırlamaya vakti olmayanlar için açıp kullanması kolaydır.
Baharatlı, tuzlu lezzeti ve yumuşak et dokusuyla tek başına ya da sandviç ve dürüm içinde yenebilir. Türkiye’de hızlı bir öğle veya akşam yemeğinde pilavın, bulgurun ya da salatanın yanına koyabilir; kahvaltıda tuzlu bir seçenek olarak da değerlendirebilirsiniz. 100 gramında 17,5 gram protein bulunması onu protein yönünden öne çıkarır. Daha hafif bir tabak için yanında bol çiğ sebze tercih edin.
Bahar Konserve Hindi Tandır Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahar Konserve Hindi Tandır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahar Konserve Hindi Tandır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bahar Konserve Hindi Tandır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahar Konserve Hindi Tandır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Bahar Konserve Hindi Tandır ile Karşılaştır
Bahar Konserve Hindi Tandır Gibi Besinler
Bahar Konserve Hindi Tandır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.